Gabriela Latowicka2 min czytania
Co robi drenaż limfatyczny, a czego nie robi
Jest powolny, jest lekki i nie jest zabiegiem na odchudzanie. Jak naprawdę wygląda sesja, czym ona nie jest i po czym poznać, że warto kontynuować serię.
Drenaż limfatyczny dorobił się opinii, o którą nie prosił. Gdzieś pomiędzy zdjęciami „przed i po” a słowem detoks ludzie przychodzą, spodziewając się albo cudu, albo mocnego masażu sportowego. Nie jest ani jednym, ani drugim.
Oto co dzieje się w gabinecie i czego Ci o tym nie powiem.
Jak wygląda sesja
Powoli i lekko. Lżej, niż spodziewa się prawie każda osoba, a najczęstsze zdanie w pierwszych dziesięciu minutach to zdziwione „i to wszystko?”. Nacisk jest bliższy przesuwaniu skóry niż wciskaniu się w mięsień, rytm jest powtarzalny celowo, a kierunek znaczy więcej niż siła.
Sesja u mnie trwa od 45 do 75 minut. Większość osób wychodzi rozgrzana, na wpół uśpiona i spragniona.
Czym to nie jest
- To nie jest masaż głęboki. Jeśli chcesz, żeby ktoś popracował mocno, to nie ta wizyta, a prośba o większy nacisk przekreśla całą technikę.
- To nie jest zabieg odchudzający. Nie stawiam twierdzeń o centymetrach i nie będę Cię mierzyć do zdjęcia.
- To nie zastępuje kompresji, leków ani niczego innego, co zalecił Twój chirurg.
- To nie jest diagnoza. Jeśli coś wygląda albo czuje się niepokojąco, moim zadaniem jest odesłać Cię do kliniki, a nie leczyć to samodzielnie.
Dlaczego umawiają się na to osoby po operacji
Po operacji ciało ma do wykonania mnóstwo zwyczajnej pracy naprawczej, a to, żeby przejść przez te tygodnie w miarę wygodnie, nie jest niczym błahym. Większość osób na moim stole jest tam dlatego, że spanie, ubieranie się i ruch są niewygodne, i dlatego, że chcą, żeby ktoś, kto widział kilkaset rekonwalescencji, popatrzył na ich własną i powiedział, czy wygląda jak inne.
To jest uczciwa oferta. Uwaga, ręce i ktoś, kogo można zapytać.
Po czym poznać, że warto kontynuować
Oceniaj po tym, jak się czujesz i jak się poruszasz między wizytami, a nie po zdjęciu zrobionym innego dnia w innym świetle. Na pierwszej wizycie powiem Ci, po co rozsądnie jest robić serię, a jeśli druga wizyta nie ma sensu, powiem to zamiast ją rezerwować.
Zanim zarezerwujesz
Jeśli jesteś po operacji, miej zgodę chirurga i napisz mi przy rezerwacji datę oraz rodzaj zabiegu. Przyjdź nawodniona, zjedz wcześniej coś lekkiego i załóż wygodne ubranie.
Pytania, które pojawiają się przy tym artykule
Czy drenaż limfatyczny boli?
Nie powinien. Nacisk jest z założenia lekki, bo naczynia limfatyczne leżą tuż pod skórą. Jeśli sesja boli, powiedz o tym; coś jest robione źle.
Ile sesji będę potrzebować?
To zależy od zabiegu i od tego, jak reagują Twoje tkanki, więc nie podaję liczby przed pierwszą wizytą. Tam ustalamy plan i zmieniamy go po drodze.
Ogólne informacje ze studia terapii manualnej, nie porada medyczna. O tym, co jest dobre dla Twojej rekonwalescencji, decyduje Twój chirurg.
